Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2685 kcal
|
Gord: 105,37g | Prot: 86,61g | Carbs: 312,82g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Butter, Warburtons Farmhouse White Bread. Almoço: Vegetable Biryani. Jantar: Butter, Fried Egg with Fat, Asda Spicy Bean Burger, Heinz Baked Beans, Kingsmill Farmhouse White. Lanches/Outros: Asda Sliced Edam, Kingsmill Farmhouse White, Butter, Heineken Beer, Doritos Cool Original (30g), Doritos Tangy Cheese (30g). mais...
|
|
3246 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Assistir TV - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bitwobbly
|