Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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86,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 53,13g | Prot: 64,86g | Carbs: 95,72g.
Café da Manhã: Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Armut, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 12kilogidecek
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