Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Gord: 47,12g | Prot: 50,95g | Carbs: 98,42g.
Café da Manhã: Sate Usus, Galantin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almoço: Apel, Telur Asin. Jantar: Telur Asin, Maggi Tomyam Flavour. mais...
|
|
1409 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ulsah widia
|