Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 44,08g | Prot: 117,25g | Carbs: 144,40g.
Café da Manhã: Pisang, Bubur Ayam. Almoço: Tahu Kukus, Dimsum, Putih Telur Matang. Jantar: Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Kari Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Koepoe Koepoe Selasih. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 21 horas e 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rina tria
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