Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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122,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2696 kcal
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Gord: 89,24g | Prot: 114,71g | Carbs: 275,00g.
Café da Manhã: Kaufland Pfälzer Leberwurst, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kerrygold Butter Gesalzen, Thüringer Landstolz La Provence Pastete, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Almoço: Rote Zwiebeln, Coraya Surimi Sticks, Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Verpoorten Eierlikör, Apfelmus ungesüßt, Speiseeis, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey. mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rollo.r
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