Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Gord: 54,86g | Prot: 158,87g | Carbs: 299,50g.
Café da Manhã: Kaufland Pflaumenmus, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Nusskati Nuss Nougat Creme, K-Classic Frischkäse Light, K-Classic Deutsche Markenbutter, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: Mirácoli Sauce für Bolognese Kräuter, Riesa Hausmacher Eiernudeln. Lanches/Outros: Greenland Wintermischung, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, K-Classic Kernige Haferflocken, Eisenbär Whey Protein Vanille, Kaufland Magerquark. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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