Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 68,78g | Prot: 92,11g | Carbs: 157,03g.
Café da Manhã: Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Чай, Запеканка из творога с бананом. Almoço: Останкино Карбонад Юбилейный. Jantar: Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Итальянские Традиции Сыр Качотта с Трюфелем, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Пелядь, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Пятерочка Хурма, Мандарины. mais...
|
|
3131 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|