Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Gord: 42,72g | Prot: 100,98g | Carbs: 153,11g.
Café da Manhã: ВкусВилл Печенье Янтарное, Голубика, Окей Груша Конференс, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: ВкусВилл Печенье Янтарное, Агуша Творог Детский 4,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Фруто Няня Пюре из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Пятерочка Яблоко Сезонное. Jantar: Окей Груша Конференс, Индилайт Рулет с Черносливом из Индейки, Кабачок Гриль. Lanches/Outros: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Cake Me Fit Торт Морковный. mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|