Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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99,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 52,82g | Prot: 71,57g | Carbs: 173,54g.
Café da Manhã: Salami, Milfina Butter , Mischkornbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Lidl Haferflocken, Banane. Almoço: Barilla Spaghetti N.5, Hähnchen geschnetzeltes. Jantar: Be Light Shrimpssalat, K-Classic Mini-Frikadellen. Lanches/Outros: Mandarine, Nussplätzchen. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Danke für eure Unterstützung...leider geht das Gewicht wieder hoch 😪😪😪
29 dez 22 por membro: mischiko
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Dann heißt es jetzt Kehrtwende einläuten 💪💪💪
30 dez 22 por membro: farina1902
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Im Moment sehr schwer,zählen tue ich ja immer,aber irgendwie mache ich es verkehrt
31 dez 22 por membro: mischiko
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Histórico de Peso de mischiko
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