Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 46,58g | Prot: 61,60g | Carbs: 184,35g.
Almoço: Siantar Top Go! Potato, Tahu Goreng, Nextar Nextar, Brownies, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Dadar Gulung, Pempek. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daisylongga
|