Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 44,09g | Prot: 58,93g | Carbs: 150,44g.
Café da Manhã: Marul, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karmez Kepekli Ekmek. Jantar: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Süt, Yeşil Çay. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 12kilogidecek
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