Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Gord: 72,13g | Prot: 188,00g | Carbs: 168,62g.
Café da Manhã: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Micro Whey Premium. Almoço: PanBauletto Integrale, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Develey Dressing Yogurt. Jantar: Olio d'oliva, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Arance, Mandorle, Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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