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Die Rechnung vom Weihnachtsmann ist da🤪 14 Tage Schlemmerei, hatte schlimmer kommen können.
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99,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 64,49g | Prot: 91,72g | Carbs: 180,52g.
Café da Manhã: Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Kleinemas Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot . Almoço: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Müller Wackelpudding Himbeer. Jantar: Hartgekochtes Ei. Lanches/Outros: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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