Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 54,03g | Prot: 81,93g | Carbs: 202,31g.
Café da Manhã: Запеканка из творога с бананом, Чай с Сахаром, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Запеченный Картофель, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Almoço: Чай, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Запеканка из творога с бананом. Jantar: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Lanches/Outros: Мандарины, Мандарины, Чай, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнит Апельсин. mais...
|
|
2806 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|