Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 58,65g | Prot: 113,08g | Carbs: 110,83g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вода, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: То, Что Надо! Зелёный Горошек, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ашан Печень Говяжья. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ашан Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Lanches/Outros: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Беларусь Сыр Российский, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Зеленый Чай, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|