Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Gord: 77,81g | Prot: 135,38g | Carbs: 298,75g.
Café da Manhã: Bubur Ketan Hitam. Almoço: Hati Ayam, Tahu Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Soto Ayam, Nasi Putih, Ampela Goreng, Hati Ayam. Lanches/Outros: Rempeyek, Indomie Mi Goreng. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de The 163cm
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