Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
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78,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Gord: 95,64g | Prot: 105,03g | Carbs: 208,88g.
Café da Manhã: Äpfel, Crownfield Müsli Multifrucht, Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Clementinen, Gelbe Paprika, Buko Pikante Kräuter, Aldi Lachsschinken, Eiweißbrot, Line Salami 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Jantar: Buko Pikante Kräuter, Line Salami 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Steinecke Müslistange, Börek. Lanches/Outros: Lorenz Hof Chips Paprika, Roter Tafelwein, Rum, Glühwein. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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