Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Gord: 34,55g | Prot: 46,84g | Carbs: 145,83g.
Café da Manhã: Чай, Хлеб, Хлеб, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Almoço: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Активиа Йогурт Вишня, Масло Подсолнечное, Укроп, Петрушка, Globus Кукуруза, Помидоры, Умный Выбор Крабовые Палочки. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. mais...
|
|
6427 kcal
|
Exercício:
Ходьба в среднем темпе. - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|