Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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122,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Gord: 126,81g | Prot: 155,57g | Carbs: 193,70g.
Café da Manhã: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kaffee, Vollkornbrötchen, Milram Frühlingsquark, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen. Almoço: Mittag Phantom, Saturo Drink Food, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz. Jantar: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey. Lanches/Outros: Milka Kuhflecken Schokolade, Mittag Phantom, Bofrost Eistannenbäume, Lebkuchen, Kaffee, Ingwertee. mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rollo.r
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