Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Gord: 36,36g | Prot: 123,38g | Carbs: 230,03g.
Café da Manhã: Serrano Jamón Serrano, DIA Panettone, Hacendado Pan de Molde Blanco, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café. Almoço: Gallina Blanca Crema Casera de Espárragos con Jamón, Hacendado Pan Tostado Classic. Jantar: Mercadona Filete de Pavo , Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos, Pan Blanco. Lanches/Outros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tosta Rica Oceanix, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tkvl9
|