Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3317 kcal
|
Gord: 159,83g | Prot: 222,45g | Carbs: 226,86g.
Café da Manhã: Kaufland Pflaumenmus, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Nusskati Nuss Nougat Creme, K-Classic Frischkäse Light, K-Classic Deutsche Markenbutter, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: Bratwurst, Kartoffelsalat. Jantar: Bauer's Jagdwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Gouda in Scheiben, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel. Lanches/Outros: K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Milch 1,5% , Eisenbär Whey Protein Vanille , Greenland Wintermischung, Kaufland Magerquark. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfrigg1
|