Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2233 kcal
|
Gord: 74,73g | Prot: 118,01g | Carbs: 235,35g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вода, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Beluga Водка, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Пятерочка Помидоры, Ашан Печень Говяжья. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Bounty Bounty , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Магнит Мандарин, Зеленый Чай, Булочные Вольчека Кекс Морковный, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|