Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2348 kcal
|
Gord: 116,21g | Prot: 92,38g | Carbs: 247,66g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Яшкино Крендельки с Солью, Яшкино Вафли в Шоколаде, Сосиска в Тесте, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медведь Любимый Соус Чили Сильно-Острый. Almoço: Мёд, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб с Отрубями, Чай с Лимоном, Редька, Говядина Отварная, Щи Кислые. Jantar: Semper Чай, Усольский Свинокомплекс Ветчина Дачная, Творожная Запеканка ПП, Усольский Свинокомплекс Ветчина в Оболочке, Шебекинские Рожки Отварные, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Донская Кухня Тунец, Медведь Любимый Соус Чили Сильно-Острый, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Щи Кислые, Редька. Lanches/Outros: Nut Story Фундук Жареный, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Чай с Медом, Sunfeel Кокосовое Молоко, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|