Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 52,80g | Prot: 58,18g | Carbs: 222,09g.
Café da Manhã: Telur, Tahu, Kangkung, Terung Dimasak, Nasi Putih, Garam, Gula, Bango Kecap Manis, ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Prochiz Gold Cheddar, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar (1), Buah Naga. Almoço: Tahu, Telur, Mie Sedaap Ayam Bawang. Jantar: Gula Merah, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Kunyit, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Telur, Terung Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gula Merah, Dancow Susu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Blue Band Margarin, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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