Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Gord: 78,26g | Prot: 110,61g | Carbs: 218,46g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Грецкие Орехи, Яйцо, Активиа Натуральная, Тёма Творожок Классический, Лента Разрыхлитель для Теста, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Минтай с луком и морковью. Jantar: Оливковое Масло, Перловка, Свинина Отварная. Lanches/Outros: Изюм (без Косточек), Вьетконг Манго Сушеное, Ашан Киви, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kushat'budu.tut
|