Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 74,19g | Carbs: 236,93g.
Café da Manhã: Bumbu Kacang, Roti, Susu Coklat, Cilok, Pentol, Yellowfit Nasi Padang. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusup17aning
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