Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2014
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99,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 51,64g | Prot: 78,35g | Carbs: 260,17g.
Café da Manhã: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Fresh & Easy Heavy whipping cream, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: French's Classic Yellow Mustard, Alpine Lace Swiss Cheese Slices, Kirkland Signature Turkey Breast, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Nature's Own Honey Oat Bread. Jantar: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Prego Fresh Mushroom Pasta Sauce, Stater Bros. 100% Whole Grain Linguine, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lanches/Outros: Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla, Baby Spinach, Chiquita Banana, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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