|
кроссфит и ходьба час на беговой. начала пить д3, омегу, цинк, селен, метформин, эликвис и фемостон
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 61,10g | Prot: 47,14g | Carbs: 115,26g.
Almoço: Зелёное Село Колбаса Варёная Ветчинно-Рубленая, Сыр Косичка, Котлеты из Говядины, Макфа Спиральки Отварные, SPAR Аджика Домашняя. Jantar: Сибсыр Катык 6%, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Икра Баклажанная , Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп с Пельменями. Lanches/Outros: Фуджи Яблоко . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|