Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Gord: 61,04g | Prot: 82,08g | Carbs: 222,34g.
Café da Manhã: Кофе, Wellness Хлебцы Ржаные, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Царь Хлопья 5 Злаков, Ашан Цукаты, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Крыжовник, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Мэри Хлеб Мультизлак, Магнит Банан, Гуляш 25.12.22, Помидоры, Чай, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Jantar: Ашан Киви, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники 25.12.22, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. Lanches/Outros: Natur Foods Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Орехи Кешью, Vitaminos Козинаки Мягкие Арахис. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|