Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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102,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 61,81g | Prot: 119,82g | Carbs: 102,54g.
Café da Manhã: Dutch Lady low fat milk, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Jantar: 烧肉 烧肉, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 煎鸡蛋, 米饭. Lanches/Outros: 煮熟的鸡蛋白. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小胖大叔👨🏼🦳
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