|
Не похудела но научилась удерживать вес, считаю это маленькая победа ✌️
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 27,42g | Prot: 48,30g | Carbs: 216,54g.
Café da Manhã: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Новый День Молоко 2,5%, Изюм, Вип Геркулес . Almoço: Красные Вишни, Гречневый Суп. Jantar: Морковь, Петропавловское Молоко 3,2%, Морковь, Красные Вишни, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lanches/Outros: Петропавловское Молоко 3,2%, Одари Молоко 3,2%, Новый День Молоко 2,5%, Dr.Korner Корнерсы Томат и Базилик. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Это круто! 👍
нельзя недооценивать "поддержку",
диета это лишь этап, и должна иметь начало и конец, а "поддержка" - это жизнь! и оттого как мы научимся удерживать достигнутый прогресс и жить в "новом теле" зависит насколько будет эта жизнь вкусной, здоровой, комфортной и радостной!😉
27 dez 22 por membro: E_lenk
|
27 dez 22 por membro: Dasha989897
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha989897
|