Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Gord: 60,17g | Prot: 128,03g | Carbs: 186,91g.
Café da Manhã: Киви, Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Рисовые Хлопья, Яблочное Оладьё. Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Груша, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Чернослив. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры Черри. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|