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Ein Geschenk an mich selbst 😊🎄
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104,9 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 98,00g | Prot: 120,48g | Carbs: 191,06g.
Café da Manhã: Käsekuchen aus der Mikrowelle, Bagel, Vollmilch, Putenbrust Fleisch, Karotten. Almoço: Edeka Räucherlachs, Schokoeis light, Gebrannte Mandeln, Lindt Vollmilch, Barilla Vollkorn Fusilli, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. Jantar: Lindt Vollmilch, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Kerrygold Cheddar, Tomaten, Frischkäse, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn , Edeka Räucherlachs, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Lindt Vollmilch, Edeka Räucherlachs, Gemischter Salat, Vollmilch, Haselnüsse, Schokoladeneis light. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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