Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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48 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 38,76g | Prot: 77,88g | Carbs: 257,65g.
Café da Manhã: Elstar, DM Bio Spekulatius Creme, Allos Amaranth Honig Poppies, Unsere Heimat Skyr Natur. Almoço: Karotten, Champignons, Edeka Zwiebelbrot, Aldi Bio Räucherlachs, Küstengold Rote Bete, Lauch, Gouda, REWE Baguette, Meggle Alpenbutter, Rosenkohl. Jantar: Himbeerkuchen, Lidl Kaki, DM Bio Spekulatius Creme, Karotten, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Unsere Heimat Skyr Natur. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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