Jornal de KatieJeanne, 03 set 22

neck 13
chest 34.5
waist 27.5
naval 28.5
hips 35
thigh 18.5
calf 13
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.1%

63,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 9,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1348 kcal

Gord: 72,39g | Prot: 69,28g | Carbs: 114,63g.   Café da Manhã: Glutino Gluten Free English Muffins, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Peanut Butter. Jantar: Bananas, Bisquick Cheeseburger Pie. Lanches/Outros: Salsa, Sour Cream, Mixed Salad Greens, Hometown Buffet Beef Taco Meat. mais...

3531 kcal

Exercício: metabolism - 2 minutos, Spinning - 25 minutos, Step - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Samsung Health - 13 horas e 33 minutos, HIIT - 10 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...