Jornal de KatieJeanne, 26 dez 22

neck 13
chest 34.5
waist 28
naval 28
hips 36
thigh 19
calf 13
bicep 10.5
forearm 9
wrist 6
body fat 21 71%

64,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1870 kcal

Gord: 104,77g | Prot: 112,43g | Carbs: 115,86g.   Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Salsa. Almoço: Fresh & Easy Turkey Club Wrap. Jantar: Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Lanches/Outros: Caesar Salad with Romaine, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). mais...

3165 kcal

Exercício: Sexo - 20 minutos, Ballet - 5 minutos, Dirigir - 1 hora, Step - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Samsung Health - 14 horas e 42 minutos, Capoeira - 12 minutos, Bikram Yoga - 20 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas. mais...