Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 68,96g | Prot: 85,18g | Carbs: 247,28g.
Café da Manhã: Mohn, Kölln Haferflocken, Äpfel, Sternfrucht, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Almoço: Cucina Balsamico Creme, Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Feta Mediterran, Kartoffeln, Gartenkrone Weißer Spargel, REWE Blattspinat, Ei. Jantar: Zucker, Vanillesoße, Pflanzenöl, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kartoffeln. Lanches/Outros: Tomaten, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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