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Ran/walked 5k on the treadmill yesterday - 35 minutes.
Kids back to school - love my crock pot! Nothing easier
than throwing chicken and veg in some tomato sauce and
fat free broth - kids love it with brown rice!!
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65,0 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 32,23g | Prot: 64,30g | Carbs: 172,00g.
Café da Manhã: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee, Fat free milk. Almoço: canteloupe melon, sliced ham, light wheat bread. Jantar: light thousand island, lasagna. Lanches/Outros: apple. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
YAY!!! You're back and you lost 3.7lbs! Good job! Thanks for the comment on my journal.
25 ago 09 por membro: Shia34
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Histórico de Peso de megan4
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