Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Gord: 82,11g | Prot: 69,34g | Carbs: 153,06g.
Café da Manhã: Marul, Maydanoz, Roka Marulu, Nimet Kepekli Ekmek, Zeo Kırma Yeşil Zeytin, Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka (Az Acılı), Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı. Almoço: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Türlü, Yayla Yayla Çorbası . Jantar: Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Mercimek Yemeği, Fırında Patates, Fırında Köfte, Knorr Ezogelin. Lanches/Outros: Portakal, Elma. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buraktulu
|