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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3357 kcal
Gewicht = 69,4 kg
🙈🤣🙈
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69,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2626 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 84,68g | Carbs: 331,30g.
Café da Manhã: Crownfield Vollkorn Haferpops, Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Almoço: Favorina Lebkuchen, Favorina Vanillekipferl, Aldi Dominosteine, Freshona Erbsen mit Möhren Extra Fein, Freshona Kartoffeln Gekocht, La Finesse Rindergulasch. Lanches/Outros: Moritz Fiege Pils, Guinness Extra Stout. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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