Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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52,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 74,36g | Carbs: 146,78g.
Almoço: 毛豆, 海帶, 7-11 蒸地瓜, 高麗菜, 水煮蛋, 豆腐, 水煮肉片. Jantar: 毛豆, 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 蘋果, 醋油醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜. Lanches/Outros: 果凍. mais...
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peso estável
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