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Duh kayak.e harus evaluasi lagi 🤔 ini salahnya dimana 🙃 kok nggak sesuai target sama sekali 🤣
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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430 kcal
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Gord: 12,53g | Prot: 6,67g | Carbs: 80,06g.
Café da Manhã: Pisang Raja Direbus Matang, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Perkedel Jagung. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
klo mau cpet ikut diet keto kak bs makan enak, tp gaboleh makan tepung sm manis hehe
25 dez 22 por membro: nopipi
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@nopipi ndak pengen cepet-cepet kok kak, pengennya santai aja ... Tapi 2 minggu nggak ada penurunan, agak aneh sih (jadi ada yang salah entah aku salah hitung kalori harian, olahraga kurang etc) soalnya dari pengalamanku yang lalu kalo rajin bisa turun 1 kg seminggu, agak males paling 0,4 - 0,6 kg turunnya.
25 dez 22 por membro: miilkarifa
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