Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2014
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115,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Gord: 123,04g | Prot: 90,17g | Carbs: 245,48g.
Café da Manhã: Lidl Margaryna Promienna Soleil, Pilos Twaróg Wędzony, Tesco Chleb Razowy. Almoço: Chleb Żytni, Drobimex Polędwica z Kurcząt. Jantar: Virtu Krokiety z Mięsem, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Winiary Barszcz Czerwony Instant. Lanches/Outros: Kompot z Jabłek, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Konspol Pieczeń Drobiowa Staropolska, Chleb Żytni, Pomidory, Mlekovita Mleko 2,0%, Mleko z 2% Tłuszczu. mais...
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3429 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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