Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 117,74g | Prot: 51,75g | Carbs: 234,31g.
Café da Manhã: Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Almoço: REWE Beste Wahl Feta Mediterran, Ja! Frischer Blätterteig. Jantar: Olivenöl, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Edeka Butter-Spekulatius, Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Dr. Oetker Vanille Soße, Walnüsse, Äpfel. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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