Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 50,64g | Prot: 104,11g | Carbs: 54,93g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Авокадо, Арахисовая Паста, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Almoço: Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Арахисовая Паста, Минтай, Гречка Отварная. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо (Целое), Минтай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . mais...
|
|
1666 kcal
|
Exercício:
бассейн - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.kiseleva
|