Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
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58,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 56,04g | Prot: 86,66g | Carbs: 208,18g.
Café da Manhã: Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih, Lupis, Ampela, Kelapa, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Daun Kenikir, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Dancow Susu, Beng-Beng Beng Beng. Almoço: Garam, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ampela, Tahu, Telur Rebus, Kelapa Parut, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Usus Ayam, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Terasi, Blue Band Serbaguna, Ayam Goreng, Tahu, Telur, Nasi Putih. Lanches/Outros: Energen Energen Rasa Vanila, SuperIndo Brondong Ketan. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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