Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Gord: 44,59g | Prot: 87,10g | Carbs: 107,27g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде, Кефир 1%, Творожная Запеканка ПП, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Almoço: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Мандарины. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|