Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
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44,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 64,81g | Prot: 133,12g | Carbs: 144,66g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Jantar: DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nutiva Кокосовая Мука, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коровкино Творог 2%, Dabur Чаванпраш. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chavanprash
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