|
bebemii emzirmeden kesme zamanı onun için bu aralar durdu göğüslerim bildiğin Hollanda ineği gibi bı bitseydi bu süt bunlarında ağırlığı var bunlar bitince nasıl olacak bakim
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 100,99g | Prot: 116,88g | Carbs: 124,64g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Ekmecik Yufka Ekmeği, Şekersiz Çay, Yumurtalı patates. Almoço: Yeşil Yapraklı Marul, Etsiz Köfte. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Patates, Etsiz Köfte. Lanches/Outros: Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Sert Şeker, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Limonlu Su, Su. mais...
|
|
3319 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 25 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Aspiração - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|