Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 87,40g | Prot: 140,80g | Carbs: 182,66g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Almoço: Weißwein, Lidl Laugenbrezel, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Mager, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Niederegger Marzipan Stollen. Jantar: Getrocknete Aprikosen, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Olivenöl, Ei, Edeka Pfifferlinge. Lanches/Outros: Walnüsse, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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